Videoblogg- överkroppspass

Jag lovade ju att filma passet som jag körde med hantlar förra veckan och nu är det gjort! Övningarna körs två och två i superset och de tränar rygg, mage, axlar, bröst och armar. Passet passar perfekt för dig som tränar hemma, jag rekommenderar dock att du har två olika uppsättningar med hantlar, vi är tex mycket starkare i ryggen än i biceps!